黑色水果推薦可有效治療貧血的症狀，可起到補血的作用

桑葚就是桑樹的成熟果實，為桑科植物桑樹的果穗，也被稱為桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果，因其味甜汁多，備受大家喜愛，尤其是完全成熟的桑葚，略微紫到發黑，酸甜可口，推薦黑色水果含有豐富的糖類、有機酸、脂類、維他命、鞣酸、花青素、礦物質等，具有調節免疫、促進造血細胞生長、抗誘變、抗衰老、降血糖、降血脂、護肝等保健作用。