護眼水果推薦緩解眼睛疲勞乾澀症狀，幫助眼晴抗氧化

炎炎夏日，除了吃些冰涼水果消暑外，還能順便保護眼睛！推薦護眼水果含有非常高的花青素，每100g含有75.7mg，常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀症狀，孕婦多吃桑椹也有助胎兒的眼睛發展更健康，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀，能够穩定視網膜的結構，進而達到保護的效果，護眼水果推薦可以幫助預防老化、乾眼症，甚至還可以改善視力。